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도움말/365mc 대구점 서재원 대표원장

남성이 가장 선호하는 복부 지방흡입

최근 진료실을 찾는 40대 이상 남성이 부쩍 늘었다. 비만클리닉이 여성의 전유물이 아닌지는 꽤 됐다. 다만 과거엔 남성 중에서도 20-30대가 주를 이뤘다면, 이제는 중장년층 남성의 내원률도 높아졌다. 40대 이상 남성들의 비만을 바라보는 인식이 달라진 것도 한몫한다.10년 전만 하더라도 남자의 두둑한 뱃살은 인격(人格)이라고 했다. 남성들은 대개 살이 찌더라도 맛있는 음식과 몸의 편안함을 우선으로 쳤다. 몸무게가 늘고 벨트가 맞지 않아도 더 큰 것으로 바꾸지 뭐 하는 정도에 그쳤다. 하지만 이제는 상황이 크게 달라졌다. 뱃살은 더 이상 훌륭한 인품이 아닌 만병의 근원으로 여겨진다.남성 스스로도 이를 잘 알고 관리하려는 분위기다. 건강관리 차원에서뿐 아니라 외모관리에 대한 욕구도 커졌다.아무래도 미중년 열풍이 이같은 마음에 불을 지폈다고 생각한다. 조진웅박성웅ㅍ하정우차승원 등 자신의 또래 남성들이 특유의 매력을 뽐내는 것을 보고 나도 관리해야 하나 생각하는 것. 국민 미남 원빈 마저 40대를 넘긴 나이다.특히 남성의 비만유형은 외모를 망칠뿐 아니라 건강에도 직격탄을 입힌다. 남성 비만은 대체로 복부비만으로 나타난다. 복부비만은 내장지방과 체지방이 합쳐져 나타난다. 내장지방은 성인병을 유발하는 주범이다.복부는 다른 부위에 비해 지방세포가 많은 부위다. 팔이나 다리에 비해 5~7배에 가까운 지방세포가 분포하고 있다. 더욱이 우리 몸은 복부를 제 1의 저장고로 생각하기 때문에 남는 에너지가 있으면 우선 복부에 저장하는 양상을 보인다. 나이가 들어 타고난 체형 덕분에 마른 몸을 유지하고 있는 사람도 복부에만 살이 찌는 이유다.뱃살 다이어트의 시작은 적절한 식이요법에서 비롯된다. 배가 나오는 70% 요인은 먹는 것에 있다. 그렇다고 무조건 굶어서는 안 된다. 식이요법의 포인트는 저염, 저당분, 저자극성 음식을 규칙적으로, 적정량 섭취하는 것이다. 원론적인 이야기이지만, 다이어트의 정석이다.무작정 다이어트에 나서다 몸이 상해서 돌아오는 경우도 있다. 무작정 굶거나, 초절식 다이어트를 하는 사람 중에는 처음에는 체중 감량에 자신을 보이지만, 대체로 한두달 후 다시 요요현상을 겪고 온다. 뱃살을 줄이려 초절식 다이어트에 나설 경우 지방이 아닌 근육만 감소되기 때문이다. 제대로 된 영양을 공급받지 못하다보니 피부노화도 빨라진다. 허기를 참지 못하고 폭식하는 경우도 생긴다. 안 하느니만 못한 결과를 얻게 된 셈이다.다이어터의 친구는 식이섬유와 물이다. 식이섬유가 부족하면 변비에 걸리기 쉽다. 변비는 곧 복부팽만과 복부비만으로 이어지기 쉬운데 야채 및 콩류, 견과류 등의 심이섬유를 많이 섭취하고 물이나 차를 자주 마셔주는 것이 복부비만 관리에 좋다.이와 함께 걷기 같은 유산소운동을 병행해야 한다. 쉽게 시작할 수 있는 빠르게 걷기가 무난하다. 하루 30분~1시간 정도 주 3~5회 한달만 꾸준히 시행해도 허리둘레가 눈에 띄게 줄어든다.스스로 다이어트에 나설 자신이 없는 사람들은 비만 전문가와 상담하며 보다 체계적인 체중감량에 나서 보자. 이 과정에서 자꾸 뱃살을 찌우게 만드는 문제행동을 교정할 수 있고, 상황에 따라 약물요법을 통해 기초대사량을 높이고 식욕을 억제할 수도 있다.보다 적극적으로 다이어트에 나선다면, 뱃살 유형에 맞는 시술을 병행하는 것이다. 최근엔 복부비만 탈출을 위해 지방흡입에 나서는 남성도 많다. 지방흡입은 흔히 굵은 허벅지나 팔뚝 때문에 고민하던 여성에서 선호도가 높은 것으로 알려졌지만, 최근엔 남성들도 이를 고려하는 추세다. 남성들이 가장 많이 지방흡입을 받는 부위는 단연 복부다.복부 지방흡입을 통한 남성의 뱃살 다이어트에는 단계가 있다. 대체로 복부가 두둑한 사람들은 체지방과 내장지방이 두루 많은 경우가 많다. 이를 위해 우선 지방흡입을 통해 과도하게 축적된 체지방을 제거한다. 이로써 허리둘레가 3~4인치는 줄어들게 된다.이후 스스로의 생활습관 교정을 통해 내장지방을 제거하고 건강지표를 높이는 게 뒤따라야 한다. 비만이 무서운 것은 언제든 다시 도사릴 수 있다는 점이다. 시술을 받아 날씬한 몸을 유지했더라도 이를 유지하려면 노력이 필요하다.다만 오랜 다이어트에도 꿈쩍 않던 뱃살을 1회 시술로 드라마틱하게 개선할 수 있는 점은 긍정적이다. 의료소비자들도 날씬해진 배를 보고 다이어트 동기가 상승한다.
2019/09/03
도움말/365mc 대구점 서재원 대표원장

"지방 순환 돕는 '림프관' 건강 체크하세요"

20대 여성이 가장 받고 싶은 지방흡입 부위가 허벅지라고 한다. 젊은 나이인만큼 여름에는 숏팬츠, 겨울에는 레깅스 등 늘씬한 허벅지를 자랑할 수 있기 때문일거다. 팔뚝 역시 여성들이 고민하는 부위다.최근 내원한 여성 고객도 비슷한 사례였다. 전반적으로 44사이즈의 날씬한 몸매이지만, 팔뚝만 '77사이즈'다. 여름철에 시원하게 민소매를 입고 싶어도 팔뚝이 도드라져 엄두가 나지 않아 늘 소매가 큰 상의나 린넨 재킷을 챙겨 다녔단다.팔뚝살만 유독 굵다면 이유는 크게 두 가지로 나뉜다. 첫 번째는 타고난 체형 때문이거나, 두 번째는 움직임이 적기 때문이다. 대개 두가지 이유가 복합적으로 나타난다.팔뚝 살이 잘 안 빠진다고 투덜거리기 전에 하루에 팔뚝을 얼마나 움직이는지 곰곰이 생각해보자. 컴퓨터 키보드를 타이핑하거나, 스마트폰을 보는 것 이외에는 특별히 스트레칭하거나 뭉친 근육을 풀 일이 없었을 것이다. 더욱이 팔은 항상 아래쪽을 향하고 있다보니 노폐물이 정체되기 쉽다.이때 림프관의 흐름도 함께 막히기 쉽다. 우리 몸에는 혈관뿐 아니라 '지방이 흘러가는 길'인 림프관이 분포돼 있다. 이는 혈관과는 다른 곳으로 목 뒤, 겨드랑이, 사타구니, 복부 등에 퍼져있다.림프관의 흐름이 원활하지 못하면 지방을 에너지원으로 사용하는 데 효율성이 떨어져 비만해지기 쉽다. 무엇보다 심장이 '펌프 역할'을 하는 혈관과 달리 림프관에는 '기동력'을 높여주는 장치가 없다. 활동량을 늘리고 림프가 위치한 부위를 500원짜리 동전을 올려놓은 정도의 압력으로 마사지하는 게 유리한 이유다. 림프 순환이 활발해지면 신진대사가 좋아지면서 지방 에너지 촉진이 증가해 다이어트 효과를 높일 수 있다.특히 움직임이 적은 겨드랑이 부위의 림프가 막히면 겨드랑이 부위는 물론 팔뚝과 목 뒤쪽의 지방이 쉽게 쌓인다. 수시로 팔을 스트레칭하고 겨드랑이를 주먹으로 가볍게 톡톡 쳐주는 게 좋다. 메조테라피 등 림프순환에 도움이 되는 치료를 더하는 것도 좋다.림프 순환이 원활해 팔뚝살이 빠지면 다행이지만, 그럼에도 '일자 팔뚝'과는 거리가 멀다면 팔뚝지방만을 타깃으로 적극적인 조치를 취하는 것도 고려해볼 수 있다.이럴 때 고려할 수 있는 게 지방흡입 수술이다. 팔뚝 등 특정 부위만 비만한 '부분비만'을 해소하는 가장 적극적인 조치이다. 지방흡입은 팔뚝, 복부, 허벅지 등 국소 부위에 쌓인 지방세포를 직접 추출하는 비만치료법이다. 피부를 최소절개한 뒤 피부층과 근육층 사이에 쌓인 지방층만 빼내는 게 골자다. 아무리 다이어트를 해도 사이즈 감소 효과가 나타나지 않는 부위 어디에나 적용할 수 있다. 시술 직후 변화를 확인할 수 있다.무엇보다 팔뚝은 허벅지복부에 비해 흡입량은 적지만 효과가 크고 만족도가 높은 부위다. 수술 후 회복이 빠르고 부기나 뭉침 현상도 덜한 것도 장점이다. 하지만 욕심은 금물이다. 팔뚝 지방흡입을 결심한 사람 대다수는 무조건 팔뚝의 지방을 최대한 많이 뽑길 원한다. 지방을 많이 제거할수록 팔뚝이 가늘어진다는 생각에서다.지방을 무작정 많이 흡입해 팔을 가늘게 만들어도 라인이 예쁘지 않으면 만족도가 떨어지기 마련이다. 지방을 과도하게 뺄 경우 팔뚝 라인이 울퉁불퉁해지기 쉽고, 피부가 착색되거나 유착이 생겨 사이즈는 줄어도 원하던 민소매를 입기 부담스러워질 수도 있다.이뿐 아니다. 아름다운 팔 라인을 만들려면 팔뚝뿐만 아니라 겨드랑이살, 등 쪽 브래지어라인도 정돈해 어깨선부터 자연스럽게 일자로 떨어지는 라인을 구축해야 한다. 이처럼 세밀히 수술해야 양팔을 벌렸을 때도 살이 처지지 않는다.무엇보다 팔뚝은 다른 부위에 비해 피부가 얇고 신경과 혈관이 피부 가까이 있어 해부학적 지식이 풍부한 의사로부터 시술받는 게 유리하다. 지방흡입 부위는 적지만, 오히려 의사의 심미안과 섬세한 술기가 요구되는 부위인 셈이다.
2019/08/06
도움말/ 대전 글로벌365mc병원 이선호 대표병원장

'고도비만자' 위한 지방흡입 가이드라인

최근 한 대학생 고객이 여름방학을 이용한 다이어트를 결심, 진료실 문을 두드렸다. 고등학교 무렵 수능 준비를 하며 살이 찌기 시작해 어느새 몸무게가 걷잡을 수 없이 늘었다고 했다. 대학 입학 이후 2년간 이런저런 다이어트에 투자했지만 매번 결과는 요요현상으로 돌아 왔단다. 그 동안 다이어트를 할 수 있다는 자신감과 동기를 가질 수가 없었다는 고민을 털어놨다.이 경우 선택할 수 있는 방법은 대용량 지방흡입이다. 말 그대로 팔, 다리, 복부 등 전신의 지방을 고루 제거하는 처치다. 88~99사이즈를 넘나드는 대용량 지방흡입은 하루에 신체 모든 부위를 수술하는 것을 지양한다. 어느 정도 회복기간을 거쳐 수술을 진행해야 환자 본인이 좀더 빠르게 편안하게 회복할 수 있다.BMI가 30.1을 초과하는 고도비만자는 다이어트가 더 고달프다. 이들은 건강을 생각해서 식이요법운동 등으로 체중을 줄이려 노력하지만, 대부분 이렇다 할 효과를 얻지 못한다.이미 고도비만에 접어든 사람에게 다이어트는 단순히 의지의 문제가 아니다. 생리적생화학적 내분비계 이상과 정신적인 요인 등 다양한 요인이 복합적으로 작용해 체중감량을 방해한다. 특히 고도비만인은 대뇌의 미각중추가 쾌락적인 맛에 중독돼 뇌가 자꾸 자극적인 음식과 음료를 찾게 만들어 악순환에 빠진다.이런 경우 다이어트를 포기하기보다 비만클리닉의 도움을 받아보길 권한다. 건강이 걱정된다며 체중감량을 종용하기보다 따뜻한 격려가 필요하다. 비만으로 고민하는 사람들은 스스로 당뇨병, 고혈압, 심부전, 심근경색, 고지혈증, 수면무호흡증 등 각종 질환이 쉽게 발생할 수 있다는 사실을 잘 인지하고 있다. 다만 체중감량 과정이 뜻대로 이뤄지지 않다 보니 좌절하는 것이다.이런 경우 대용량 전신 지방흡입이 한가지 대안이 될 수 있다. 국내서 지방흡입은 어느 정도 체중을 감량한 뒤에도 콤플렉스로 여겨지는 허벅지복부팔뚝 등의 군살을 줄여주는 보디 조각술로 여겨져 왔다. 하지만 고도비만자에게는 다이어트 동기를 부여하고, 보다 건강한 컨디션을 만들어 다이어트를 수월하게 돕는 첫 걸음이 될 수 있다.정석 다이어트를 이어가기 어려운 상황에 접해 있는 고도비만자는 우선 수술적 요법으로 체지방을 줄이는 게 유리할 수 있다. 대용량 지방흡입의 경우 1회 시술 시 적게는 5000cc, 많게는 1만cc 이상까지 지방을 제거한다. 하루에 전신을 다 흡입하기 부담될 경우 일정 간격을 두고 나눠서 수술 받기도 한다. 이처럼 전체적인 지방이 줄며 신체 유동성이 향상돼 운동이 수월해진다.또 과도한 지방조직을 제거하면 지방조직으로 인해 발생하는 인슐린 내성을 줄일 수 있다. 인슐린 내성은 대사증후군을 유발할 우려가 높아 비만의 주적으로 불린다. 즉 고도비만자에서의 대용량 지방흡입은 미용수술 개념을 넘어 건강 유지 및 증진 목적에도 부합한다는 의미다.대용량 지방흡입 후에는 자신의 사이즈에서 약 두세 치수 정도 줄어든다고 생각하면 된다. 간혹 지방흡입 수술만 받으면 누구나 44사이즈가 되는 마법으로 오해하는 사람이 있는데, 88사이즈라면 66 반사이즈 정도로 변한다고 생각하면 된다. 그럼에도 기존에 입던 옷이 커지고, 움직임이 수월해지는 등 변화를 느끼며 다이어트 동기가 부여되는 긍정적인 효과를 기대할 수 있다.특히 고도비만자가 대용량 지방흡입을 받을 경우 피부가 수축돼 다이어트 후 발생하기 쉬운 피부처짐 문제에서 다소 자유로워질 수 있다. 일부 비만클리닉에서는 고도비만자에게 어느정도 살을 빼고 수술받으라고 권하기도 하지만, 체중감량 후에는 이미 피부가 늘어져 있어 지방흡입 후 처짐 현상이 더 두드러져 보일 수도 있다. 단, 지방흡입수술로 피부 수축을 유도하려면 피부 근처의 지방까지 가능한 얇고 균등하게 제거해야 하는 만큼 의사의 정교한 술기가 뒷받침돼야 한다.물론 수술만 받았다고 해서 비만이 완벽하게 해소되거나, 앞으로 살이 찌지 않는다는 것은 아니다. 대용량 지방흡입수술은 다이어트를 보다 수월하게 도와줄 수 있는 첫 걸음으로 봐야 한다. 이후 달라진 자신의 체형에서 조금만 더 노력하면 바라던 이상적인 몸매에 가까워질 수 있다. 수술 후 주치의와 꾸준히 커뮤니케이션하며 사후관리에 나서고, 정석 다이어트를 병행함으로써 다이어트의 마지막 한끗이 완성된다.
2019/07/29
도움말/365mc 대구점 서재원 대표원장

지방흡입 부기 빠르게 빼는 4가지 수칙

좋아하는 미국 드라마 중에 '윈터 이즈 커밍(Winter is comming)이라는 대사가 있다. 이 드라마를 보지 않은 사람들도 한번쯤 들어봤을 법한 유명한 대사다. 최근 날씨를 보면, '썸머 이즈 커밍(Summer is coming)'이라는 대사를 읊고 싶다.폭염에 대한 대응 뉴스가 무섭게 올라오고 있다. 벌써부터 무더워진 여름 날씨에 지방흡입 수술을 받은 고객들이 부기 문제에 대한 고민을 털어놓기도 한다.지방흡입 수술 이후 며칠 간은 수액 등이 제대로 빠지지 않아 오히려 수술 전보다 팔다리가 통통해 지기도 한다. 수술 이후 최대한 효과를 볼 수 있는 기간을 약 1~2개월 후로 본다.누구나 지방흡입 부기와 씨름을 해야 하지만 이 같은 '다운타임'을 줄일 수 있는 몇가지 팁이 있다. 지방흡입 부기를 빠르게 뺄 수 있는 4가지 수칙을 소개한다.우선, 첫 번째는 '제대로 쉬는 것'이다. 수술 후 적어도 1주일은 푹 쉬면서 몸의 반응을 지켜봐야 한다. 이 시기에 멍이 들고 붓는 증상이 가장 심하다. 그렇다고 마음껏 음식을 먹으라는 의미는 아니다. 영양 균형을 맞춘 규칙적인 식사를 하는 게 좋다.다음으로는 양껏 움직이자. 지방흡입 수술 후 1주일이 지나면 어느 정도 부기와 통증이 경감되고, 의료소비자도 움직이는 데 큰 부담이 사라진다. 이런 경우 누워만 있으면 혈액 및 림프순환이 정체돼 오히려 몸이 더 붓고, 불편해 진다. 특히 부기는 중력의 영향을 받아 위에서 아래로 내려오는 경향을 보인다. 그래서 몸을 어느 정도 움직이면서 부기를 빼는 게 도움이 된다.제일 좋은 것은 하루 1시간 가벼운 산책이다. 처음부터 빠르게 걸을 필요는 없다. 몸의 불필요한 부종을 없앤다는 느낌으로 가볍게 걸어도 된다. 지방흡입 수술을 받고 난 1~2개월 회복기간 동안에는 무리하거나 과격한 운동은 피하는 게 좋다.좀 더 빠르게 부종을 관리하고 싶다면 일종의 '부스터' 역할을 할 수 있는 식품을 섭취하는 것도 좋다.호박즙미역국 등 전통적으로 '부기관리'에 효과적인 음식들을 들 수 있다. 특히 호박즙은 이뇨작용에 의한 수분배출을 도와 부종을 완화시킨다. 이와 함께 부종을 일으키는 염분이 높은 음식을 자제하고, 수분섭취량을 늘려야 한다.생활습관에 약간의 변화를 주는 것뿐 아니라 병원에서 권고하는 '사후관리'도 제대로 받아야 한다. 산책하고 음식조절로 '부기가 잘 빠지는 몸'으로 개선한 뒤, 여기에 병원의 전문적인 처방을 받으면 시너지 효과가 커진다.RF고주파테라피와 엔더몰로지 등 비만시술 후관리가 그것이다. 대부분 따뜻하게 지방을 분해 시키고 피부 깊숙한 곳에 자극을 줘 탄력을 높이는 고주파 관리에는 적극적이나, 롤러로 피부층에 자극을 주는 엔더몰로지는 피하고 싶어한다. 하지만 엔더몰로지가 지방흡입 수술 후 부종과 뭉침에 효과적이라는 것을 떠올려보자.지방흡입은 체형성형의 '꽃'이다. 통통한 허벅지복부팔뚝의 사이즈를 한번 시술로 드라마틱하게 줄일 수 있어서다. 다만 '마법'은 아니다. 아름다운 몸매로 변신하는 데 충분한 시간이 필요하다. 지방흡입 수술을 받은 환자들이 가장 괴로워하는 것도 '시간과의 싸움'이다. 지방흡입으로 힘들게 얻은 몸매, 꾸준히 잘 관리해 '핫한 여름'이 되길 바라본다.
2019/07/09
도움말/ 대전 글로벌365mc병원 이선호 대표병원장

40대 이상 중장년층 선호도 높은 지방흡입 부위는?

흔히 지방흡입은 20~30대 젊은층의 전유물로 여겨지지만, 최근에는 40대 이상 중장년층도 선호도가 높아졌다.특히 갱년기 무렵 갑자기 불어나는 나잇살에 당황한 여성들이 이를 고려하는 경우가 부쩍 늘었다. 소위 말하는 나잇살은 흔히 40대 이상에서 여성호르몬이 급감하며 나타나는 변화로 체지방이 늘어나는 데에서 비롯된다.누구나 20대 후반을 기점으로 성장호르몬이 줄어들고, 기초대사량이 떨어지기 마련이다. 다만 이를 잘 모르고 지나치다보면 어느새 체지방이 차곡차곡 쌓인 것을 느끼게 된다. 근육량이 줄어든 자리를 체지방이 채우는 셈이다. 몸의 탄력이 떨어지고, 몸무게가 같아도 이상하게 살이 더 찐 것처럼 느끼게 된다.40대 이후에 접어들면 특히 복부비만도 도드라진다. 겉보기에 살이 찌지 않았더라도 갑작스럽게 내장지방이 늘어나는 양상도 여기서 비롯된다. 40대 이상에서의 체중증가는 고혈압고지혈증당뇨병 등 만성질환은 물론 여성암, 관절염 등 다양한 질환의 원인이 된다. 이렇다보니 40대에서의 체중관리는 선택이 아닌 필수다.다행히 100세 시대를 살아가는 요즘의 중장년층은 안티에이징에 관심이 많다보니 과거의 동년배에 비해 무척 젊어 보인다. 이를 위해 투자하는 시간과 비용도 만만찮다. 다만 젊을 때와 똑같이 운동하더라도 시간이 지날수록 몸매를 유지하는 힘이 떨어지는 게 사실이다. 나이가 들수록 움직임은 늘려야 하고, 밥은 덜 먹어야 한다.팔뚝살 때문에 내원하는 분들도 많다. 일을 하는 분들은 특히 운동할 시간이 부족해 지방흡입을 선택하기도 한다. 최근 내원한 고객은 주로 상체로 군살이 몰리는 타입이었다. 옆구리로 삐죽 나온 러브핸들, 브래지어 라인과 등 뒤로 살이 겹쳐져 팔뚝 지방흡입과 동시에 등 라인까지 정리했다. 본래 날씬한 몸매에서 콤플렉스가 개선되니 눈에 띄게 라인이 달라져 의료소비자도, 의사도 만족스러운 결과였다.지방흡입은 고민이 되는 허벅지복부팔뚝 등 부분비만을 개선하는 가장 비만 치료요법 중 가장 효과적인 방법으로 꼽힌다. 문제 부위의 지방세포를 최대한 제거해 즉각적인 사이즈 감소를 할 뿐 아니라, 요요 발생 가능성도 현저히 줄어든다.중장년층에서의 지방흡입 역시 미용적 측면은 물론 건강까지 개선할 수 있는 한가지 옵션이 된다. 특히 여성은 남성보다 피하지방이 많다보니 지방흡입수술로 보다 드라마틱한 결과를 기대할 수 있다. 특히 체지방이 늘어나고, 노화로 피부탄력이 떨어지는 부위에 대산 개선 수요가 높다.20~30대 여성이 하체비만으로 허벅지 지방흡입을 가장 선호한다면, 40대 이상 여성들은 겨드랑이팔뚝, 옆구리러브핸들 등 복부 라인, 브래지어 및 등 라인의 교정을 우선시하는 편이다. 모두 피부 처짐이 도드라져 보이기 쉬운 부위다.단, 중장년층은 수술에 앞서 자신의 건강상태를 체크할 필요가 있다. 지방흡입이 큰 수술은 아니지만, 의료소비자의 상황에 따라 수면마취가 어려울 수 있고 지방량을 많이 흡입할 경우 부담이 될 수도 있다. 만성질환 여부, 수술에 적합한 상황인지 면밀한 진단이 필요하다. 수술계획을 잡을 때 집도의에게 복용하는 약물에 대해서도 알려야 한다. 안전한 시술을 위한 기본이다.
2019/06/18
도움말/ 365mc 강남본점 손보드리 대표원장

굵은 허벅지 만드는 습관? ‘지방흡입’으로 라인정리

누구나 탄탄하고 건강한 허벅지를 갈망한다. 탄력 있고 슬림한 허벅지는 하체라인을 결정짓고, 스키니진의 한끗을 완성한다.하지만 이는 축복받은 체형을 타고 났을 때의 얘기다. 여성 중에는 굵은 허벅지 때문에 고민하는 경우가 굉장히 많다. 특히 내원하는 20~30대 중반 여성은 하체비만으로 고민하는 경우가 많다. 이를 콤플렉스로 여겨 지방흡입을 고려하기도 한다. 숙원사업'을 하겠다며 진료실 문을 두드리기도 한다.허벅지에 살이 쉽게 찌는 것은 한국여성만의 문제는 아니다. 허벅지가 굵어지는 것은 여성호르몬 에스트로겐의 영향이 크다. 에스트로겐은 자궁을 보호하기 위해 엉덩이와 아랫배, 허벅지 등 자궁과 가까운 곳에 지방을 축적하도록 만든다.이때 호르몬에 의해 허벅지와 엉덩이 지방층이 남자보다 두껍게 형성된다. 만져보면 단단해 근육으로 착각하기 쉽지만, 오랜 시간 허벅지에 누적된 단단한 지방인 경우도 많다.더욱이 한국 여성이 허벅지가 굵어지기 쉬운 이유는 습관 탓도 있다. 국내 성인은 대부분 활동량이 무척 적다. 한 자리에 오래 앉아 학창시절을 보내고, 직장인이 되어서도 마찬가지다.특히 바른 자세로 앉아 있는 경우가 무척 드물다. 다리를 꼬는 등 골반이 틀어지도록 유발해 순환을 어렵게 만들고, 하체부종으로 이어진다. 의자에 오래 앉아 일하는 사람들은 반드시 양다리를 아래로 내리고 바른 자세로 앉는 습관을 들이는 게 좋다. 1시간 기준으로 스트레칭을 해주는 것도 잊어서는 안 된다.특히 다리를 꼬고 앉는 습관은 허벅지 셀룰라이트를 축적되도록 만드는 지름길이다. 눌린 다리 주변 혈액 및 림프순환이 제한되며 체내 수분량이 증가하며 셀룰라이트가 형성되기 쉬운 환경이 조성된다.짠 음식을 좋아하는 것도 하체비만의 주범이다. 떡볶이, 찌개, 볶음요리 등 단골 점심식사 메뉴간식은 수분저류현상을 유발해 하체가 땡땡 붓게 만든다. 평소 짠 음식을 줄이는 게 좋다.잘 붓는 사람은 자몽바나나코코넛워터 등 칼륨이 풍부한 음식을 섭취하는 게 좋다. 단, 신장이 좋지 않거나 고혈압약을 복용하는 사람은 주의해야 한다.습관을 바꿨음에도 하체비만이 개선될 여지가 보이지 않다면 지방흡입을 고려해볼 수 있다. 지방흡입은 불만족스러운 특정 부위의 지방세포만 골라서 제거하므로 부분비만을 개선하는 데 효과적이다.어느 정도 체중감량에 나선 뒤, 지방흡입으로 허벅지 사이즈를 교정한다면 가느다란 허벅지를 갖는 것도 꿈 속의 일만은 아니다.다만 허벅지는 복부, 팔뚝에 비해 수술이 까다로운 부위로 꼽힌다. 무엇보다 개인의 근육이나 지방 분포 상태에 따라 결과가 달리 나타날 수 있다.복부나 팔 등은 지방이 많이 붙어 있을수록 지방흡입 후 변화가 크다. 하지만 허벅지는 아무리 굵어도 근육 비율이 높으면 기대치에 비해 부피가 생각보다 줄지 않는 점을 유념해야 한다.즉 허벅지는 개인의 상태, 주로 근육량과 탄력도에 따라 예상과는 다른 결과가 나오기도 한다. 이런 간극을 줄이고 수술 만족도를 높이려면 경험이 많은 전문의와 꼼꼼하게 상담한 후에 수술 여부를 결정하는 게 좋다.
2019/06/13
도움말/ 부산365mc병원 박윤찬 대표병원장

지방흡입 재수술 고려하게 만드는 '3가지' 원인

최근 진료실을 찾는 환자 중에는 지방흡입수술이 처음이 아닌 재수술 환자가 적잖다.오늘 말하고 싶은 사람들은 재수술을 고려하는 의료소비자의 이야기다. 이들은 다이어트 구력이 화려한 경우가 대부분이다. 유행하는 다이어트를 섭렵하고 있는 것은 물론, 정석 다이어트에 이르기까지 안해 본 게 없을 정도다. 그러다가 죽어도 빠지지 않는 복부, 허벅지, 팔뚝 등의 사이즈를 줄이기 위해 최후의 보루로 지방흡입을 택했다.문제는 큰 기대를 갖고 나섰던 지방흡입 결과가 그리 좋지 않아 결국 다시 병원을 찾게 된다는 것이다. 내원하는 의료소비자는 다시 수술대에 누울 것을 고려하게 될 줄 몰랐다고 입을 모은다. 저렴한 지방흡입 가격만 보고 병원을 선택했다가 낭패를 봤다는 의료소비자도 종종 있다.지방흡입수술은 과도하게 축적된 피하지방을 영구적으로 걷어내는 치료다. 흔히 한번 시술로 드라마틱한 사이즈 감소 효과를 기대할 수 있는 비만시술 끝판왕으로 불린다. 최근, 지방흡입 수술 건수도 늘면서 부작용을 호소하는 의료소비자들도 늘어나고 있다.지방흡입 재수술은 크게 △사이즈 감소 효과가 미미하다고 여겨지거나 △시술 후 피부나 보디라인에 부정적인 변화가 생겼거나 △다시 살이 차오르는 경우 고려하게 된다.우선 사이즈 감소 효과가 미미하다고 여겨지는 상황은 두가지에 의해 나타난다. 집도의가 충분히 지방을 흡입하지 못했거나, 반대로 의료소비자가 지나치게 시술 효과를 기대했을 때다. 전자의 경우 추가시술을 통해 보완할 수 있다. 이런 사태를 막으려면 수술 전 면밀한 검진이 필수적이다. 지방흡입 전 초음파 등을 통해 어느 정도 사이즈 감소를 기대할 수 있을지 대략적으로 파악해야 한다. 이후 대략적인 수치에 크게 미치지 못하는 경우 추가적인 리터치가 들어갈 수 있다.반대로 의료소비자의 기대치가 너무 큰 경우다. 다이어터 중에는 막연히 지방흡입 후에는 무조건 44사이즈가 될 수 있을거야라고 착각하는 사람이 많다. 하지만 지방흡입은 마법이 아니다. 대용량 지방흡입을 시행했더라도 수술 당시의 체중과 지방량에 따라 결과가 달라질 수 있다는 사실을 인지해야 한다. 가령 77사이즈라면 66~55반 사이즈 정도로 줄어드는 것을 생각하면 쉽다. 이런 상황을 막기 위해서라도 시술 전 의료진의 면밀한 검진을 통해 미리 대략적인 결과를 고지받는 게 좋다.최근 부작용으로 인한 재수술을 고려하는 의료소비자가 부쩍 늘었다. 대체로 피부가 울퉁불퉁해지거나 함몰, 처짐 같은 증상을 호소한다. 지방층을 균일하게 남겨야 매끈한 라인이 형성된다. 아직 수술경험이 풍부하지 못한 의사가 무리하게 지방을 흡입하려 할 때 이 같은 증상이 나타날 수 있다.대체로 진피층 가까이에 있는 지방까지 무리하게 흡입하려다 피부가 근육층 가까이 유착돼 주름지고 구겨져 보이는 현상이 나타난다. 유착은 서로 떨어져 있는 피부나 막 등에 염증이 생겨 서로 들러붙는 현상이다. 이후 지방흡입 재수술과 지방이식으로 일부 호전될 수 있지만 유착이 심하면 완전한 상태로 되돌리기 어려울 수도 있다.마지막으로 수술 이후 다시 살찌는 생활습관을 버리지 못한 사람들이 재수술을 고려한다. 간혹 지방흡입만 받으면 다시 살이 찌지 않을 것이라고 착각하는 사람이 적잖다. 물론 지방흡입수술 당시의 체중만 잘 유지하면 사이즈 감소 효과는 영구적이다. 문제는 지방흡입 후 안일한 생각에 빠져 체중이 늘어난 경우, 해당 부위의 지방세포 크기가 늘어나 다시 수술받은 허벅지, 팔뚝, 복부가 통통해질 수 있다는 점이다. 지방흡입 후 보다 이상적인 몸매를 유지하려면 수술 후 회복기간을 거친 뒤 체중을 5~7% 감소하는 것을 추천한다.이런 현상은 주로 복부 지방흡입을 받은 사람에서 흔하다. 복부비만은 피하지방뿐 아니라 내장지방까지 더해진다. 내장지방은 지방흡입술로 제거할 수 없고, 불규칙한 생활습관이 이를 과도하게 만드는 만큼 지방흡입 후에도 윗배가 늘어날 수 있다.이유를 막론하고 지방흡입 재수술을 결정했다면 적어도 첫 수술 후 6개월이 지나야 한다. 이후 개인별 문제사항을 정확히 진단받고 지방분포, 주위 관절, 근육, 피부탄력 등을 파악하고 다시 디자인해야 3차, 4차 수술을 피할 수 있다.
2019/05/24
도움말/ 365mc 강남본점 손보드리 대표원장

지방흡입 할까 말까? 직장인 위한 ‘비만탈출 가이드’

바야흐로 다이어트 성수기가 코앞이다. 여름휴가까지 최소 2개월 남은 시점, 본격적인 체중감량 계획을 세우고 몸매관리에 나서는 사람이 늘고 있다.다이어트는 끊임없는 시간과의 싸움이다. 자신의 의지도 받쳐줘야 한다. 하루 이틀 식단조절에 나섰다고 드라마틱한 몸매 변화를 기대하기란 현실적으로 무리다. 특히 일상의 대부분을 회사생활에 투자하는 직장인 다이어터들은 규칙적인 생활습관을 포기해야 하고, 야근회식으로 밤 늦게까지 식사하는 경우가 많으며, 운동할 시간을 내기가 어려운 게 사실이다.활동량 늘리고, 저녁 가볍게 먹기 자체가 고난도 미션이다. 이렇다 보니 살이 찌지 않고 현상유지에 나서기만 해도 우수한 성적으로 여겨진다.좀더 적극적인 몸매관리를 고려하는 직장인들은 자신의 의지를 더욱 불태워줄 의학적 도움을 받기도 한다. 실제로 날이 풀리는 이 무렵부터 비만클리닉을 찾는 직장인이 부쩍 늘어난다.5월 경 비만클리닉을 찾는 직장인들은 크게 두 가지 패턴으로 나뉜다. 첫 번째는 점심시간 등 짬을 내 관리받는 정석 다이어터형이다. 아무래도 비만 정도에 따라 주 2~3회 병원을 찾아야 하다보니 성실한 다이어터들이 대개 여기에 속한다.비만의 원인이 되는 나쁜 생활습관을 교정하려는 게 목표다. 회사 근처의 병원을 찾아 30분 정도 짧은 시간 안에 카복시지방분해주사메조테라피HPL 등을 주사하고 부분비만을 관리한다. 실제로 오피스 지역 인근의 비만클리닉의 가장 바쁜 시간대는 점심시간과 퇴근시간 전후다.이 같은 비만시술을 3개월 정도 꾸준히 받으며 일상생활 속 습관을 조금씩 교정하다보면 살찌지 않는 습관이 조금씩 몸에 스며들게 된다. 건강에 큰 무리 없이 효율적인 체중감량에 나설 수 있는 게 장점이다.속성파도 있다. 주로 5월 황금연휴를 이용해 다이어트 숙원사업에 나서는 경우다. 속성파는 1회 시술로 가장 드라마틱한 체형 변화를 기대할 수 있는 지방흡입을 선호한다. 평소 직장일에 치여 비만시술을 받기 어려운 사람들이 이를 찾는다. 연휴 기간을 이용해 허벅지복부팔뚝 지방흡입을 받는다.매년 연휴 기간, 지방흡입 예약이 어려운 것도 이 때문이다. 아무리 과거에 비해 의료기술이 좋아졌다고 해도 바로 다음날 마법처럼 회복될 수는 없다. 일상으로 복귀하기까지 2~3일 휴식을 취해주는 편이 무리가 없다. 지방흡입수술도 연휴를 활용하면 충분히 휴식을 취한 뒤 보다 자연스러운 모습으로 일상에 복귀할 수 있다.지방흡입 수술을 받기 유리한 체질이 있을까. 체지방률이 높고, 허벅지복부팔뚝 부분비만에 두드러질수록 가시적인 효과가 크다고 본다. 이런 타입의 의료소비자는 지방흡입 후 다이어트를 하면 효과가 가장 좋은 케이스에 꼽힌다. 지방흡입 후 과도하게 축적된 지방세포가 제거되면서 체중 5kg만 줄여도 10kg 감량한 것 같은 효과를 내기 때문이다. 수술 후 체중의 5~10%만 감량해도 더욱 드라마틱한 몸매로의 변화를 꾀할 수 있다.
2019/05/10
도움말/365mc 대구점 서재원 대표원장

비만주사vs지방흡입, 체중감량 계획 따라 달라지는 시술법

날씨가 점차 따뜻해지면서 얇아지는 옷차림에 대비해 다어이트 삼매경에 빠지는 사람이 늘고 있다. 전체적인 체형이 통통할 땐 운동과 식이요법을 병행하면 충분히 체중을 감량할 수 있다.하지만 너무 심한 고도비만이거나, 허벅지팔뚝 등에 몰린 군살이 문제라면 개인의 노력만으로 역부족일 가능성이 높다. 반복되는 다이어트 실패는 우울증, 자존감 저하 등 정신적인 문제로 이어질 수 있어 군살이나 비만이 고민인 환자는 의학적 도움을 받는 것도 한 방법이다.비만치료는 개인의 상태와 체중감량 계획에 따라 크게 비만주사와 지방흡입으로 구분된다. 비만주사는 지방세포 크기를 줄여주는 시술로 카복시테라피와 메조테라피가 있다.카복시는 인체에 무해한 이산화탄소가스를 피하층에 주입, 유산소운동 효과를 유발해 지방을 분해하는 시술법이다. 피부탄력을 개선하는 효과도 나타내 출산 후 처진 복부, 갑작스럽게 체중이 줄어 늘어진 군살, 튼살 등에 많이 시술된다. 지방흡입수술이 불가능한 예민한 부위도 시술이 가능한 게 장점이다.메조테라피는 진피층에 소량의 약물을 주입해 사이즈 축소 및 셀룰라이트 개선 효과를 유도한다. 지방을 분해하고 혈액순환을 촉진해 지방의 체외 배출을 유도하며, 가느다란 바늘로 이뤄져 멍드는 현상이 거의 없다. 혈액순환장애나 부종이 동반된 셀룰라이트로 고민이 환자에게 적합하다. 셀룰라이는 지방층이 피부 진피층까지 밀고 올라가 피부 표면이 귤 껍질처럼 울퉁불퉁해진 상태를 의미한다. 허벅지, 엉덩이, 복부 등에 자주 나타난다.카복시와 메조테라피 등 비만주사는 가성비를 노리는 사람에게 적합하다. 운동과 식이요법으로 꾸준히 체중을 관리하면서 비만주사로 지방세포 크기를 줄여주면 다이어트의 동기 부여가 되는 효과를 볼 수 있다.여러 비만주사의 장점을 취합한 국소마취하 최소침습 지방흡입주사시술(Local Anesthesia Minimal invasive LipoSuction), 이른바 람스(LAMS)는 지방세포를 직접 뽑아내는 지방흡입수술과 남아있는 지방을 분해하는 지방분해주사의 장점을 결합한 신개념 지방세포 제거시술이다.전체적인 라인 정리를 할 수 있는 지방흡입과 효과가 흡하하면서도 수면마취 없이 국소 마취만으로도 시술 가능해 간편한 '지방흡입'으로도 여겨진다. 허벅지복부팔뚝 등의 군살과 셀룰라이트를 제거에도 효과적이다.지방을 한 보틀(bottle) 뽑는 데 10분 정도 걸리며, 바로 일상생활에 복귀할 수 있어 직장인에게 인기다.체형 개선의 '끝판 왕'이라고 알려진 지방흡입은 복부, 허벅지, 팔뚝 등 부분 부위에 있는 지방세포를 직접 추출하는 비만치료법이다. 피부 병변에 작은 구멍을 낸 뒤 피부층과 근육층 사이에 캐뉼라라는 도구를 삽입해 지방층을 빼낸다. 아무리 다이어트를 해도 잘 빠지지 않는 부위에 적합하다.고도비만인 사람은 전신 대용량 지방흡입으로 전반적인 신체 사이즈를 줄여 다이어트의 첫발을 가볍게 내딛을 수 있다. 대량지방흡입은 미국 미용성형학회(American Society of Aesthetic Plastic Surgery) 기준으로 한 번의 지방흡입수술로 5000㏄ 이상의 지방을 제거한다. 단 환자의 키, 몸무게, 체지방량에 따라 제거할 수 있는 지방량이 더 줄어들 수 있다. 대용량 지방흡입 수술을 고려한다면 안전성을 위해 마취과 전문의가 상주하는 곳을 찾는 게 좋다.지방흡입을 하면 수술 직후부터 2~3주간은 부종과 멍이 남아 있다. 한 달이 지나면 눈에 띌 정도로 사이즈가 줄어들고, 2개월 뒤에는 원하는 보디라인이 나타나기 시작한다. 지방흡입 후 3개월까지는 식이조절 등 자가 관리를 병행해야 만족도를 높일 수 있다.
2019/04/19
도움말/부산365mc병원 박윤찬 대표병원장

탈출하기 힘든 ‘하체비만’…종착역은 지방흡입?

몸매관리만큼 어려운 일이 있을까. 먹고 싶은 것도 참고, 혹독한 운동도 견뎌내야 하지만 노력에 비해 시간이 오래 드는 게 사실이다. 더욱이 세계에서 비만율이 낮은 축에 속하는 한국 여성들이 다이어트를 결심하는 것은 대개 부분비만 때문이다.이 중 여성들을 가장 괴롭히는 것은 단연 허벅지 등 하체비만이다. 여성호르몬은 허벅지를 굵게 만드는 데 일조하는 요소다. 이는 임신 과정에서 태아를 보호하기 위해 허벅지아랫배 등으로 살이 찌도록 한다. 여성호르몬이 왕성해지는 사춘기 때부터 하체가 굵어졌다고 하는 여성들만 봐도 알 수 있다. 어머니나 여자 형제의 체형 등 유전적인 요인도 무시할 수 없다.이렇다보니 부분비만 개선은 전반적인 몸의 부피를 줄이는 것보다 까다로운 일일 수밖에 없다. 하체비만에서 허벅지 딱 한 곳만 가늘게 만들 수 있는 마법의 식품이나 운동은 없다는 의미다.최근 진료실을 내원하는 의료소비자 중에는 필라테스 강사헬스트레이너 등 피트니스 산업에 종사하는 사람들도 적잖다. 운동으로 가꾼 몸매의 한끗을 완성하기 위해 의학의 힘을 빌리는 것이다.이 중 선호도가 높은 게 지방흡입 수술이다. 과도하게 축적된 부위의 지방을 음압초음파 등으로 제거해 몸매를 교정한다. 한번 시술로 당장 허벅지복부팔뚝 등의 가시적인 사이즈 개선 효과를 기대할 수 있다. 오랜 기간 혼자서 애쓰는 것에 지쳤다면 현대 의학의 도움이 유리할 수 있다.특히 특정 부위에만 유독 지방이 많아 전반적인 몸매라인이 망가져 보이거나, 핏을 망치는 허벅지팔뚝복부의 한줌을 개선하기 위해 받는 추세다. 지방흡입수술은 고도비만인 사람이 받을 경우 부피 개선을 기대할 수 있고, 부분비만으로 고민하는 평균체형을 가진 사람은 확연한 몸매라인 교정효과를 기대할 수 있다.지방흡입이 대중화되면서 부작용 사례도 늘어나는 게 사실이다. 성공적인 지방흡입의 포인트는 아이러니하게 들릴 수 있겠지만 지방을 적정량 남기는 것이다. 그렇지 않을 경우 허벅지 등 라인이 울퉁불퉁하게 보이거나, 피부색이 거뭇거뭇하게 변하거나, 미세조직이 손상돼 감각이 둔해지는 경우도 있다.이런 현상은 특히 과도한 욕심에 지방을 무리하게 빼낼 때 부작용이 발생하기 쉽다. 무분별한 시술을 지양하고 임상경험이 풍부한 의료진과 충분히 상담한 뒤 시술 여부를 결정해야 하는 이유다.수술 후 개선된 허벅지 사이즈를 오래 유지하려면 생활습관을 교정할 필요도 있다. 우선 하체비만의 적인 허벅지 살을 찌기 쉽게 만드는 탄수화물 섭취를 줄여야 한다. 이 중에서도 설탕 같은 단순 당질 섭취를 피해야 한다. 밀가루설탕 등은 혈당을 급격히 뛰게 만들고, 인슐린 작용과 관련해 지방분해를 억제시킨다. 부종을 유발하는 짜게 먹는 습관도 개선할 필요가 있다.이와 함께 하체비만의 원인이 되는 더딘 혈액순환을 개선하는 것도 중요하다. 한 자세를 오래 유지하지 말고 1시간에 10분 정도는 움직이고, 스트레칭에 나서는 게 유리하다.
2019/04/09

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