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Home > 기사모음 > 365mc병원
  • 겨울 바지 허리 단추가 꽉…뱃살, 지방 종류부터 살펴야

    도움말/ 부산365mc병원 박윤찬 대표병원장

    겨울 바지 허리 단추가 꽉…뱃살, 지방 종류부터 살펴야

    옷장에 넣어뒀던 겨울 바지를 꺼냈더니 허리 단추가 유난히 빡빡하다. 두꺼운 옷으로 가릴 수는 있지만 달라진 허리선까지 감출 수는 없다. 겨울옷을 꺼내는 11월은 체형 변화뿐 아니라 평소 생활습관과 건강 상태를 점검할 시기다.복부 지방은 크게 피하지방과 내장지방으로 나뉜다. 피하지방은 피부 아래에 쌓여 복부 윤곽과 체형에 영향을 주는 반면, 내장지방은 복강 안 장기 주변에 축적돼 대사 건강과 밀접한 관련이 있다.두 지방은 함께 존재할 수 있다. 배가 부드럽게 잡힌다고 내장지방이 적다고 단정할 수 없으며, 겉모양이나 손으로 만지는 느낌만으로 지방의 종류를 정확히 구분하기도 어렵다.특히 11월 14일은 세계 당뇨병의 날이다. 올해 캠페인이 조기 진단과 위험 감소를 강조하는 만큼 복부 지방 증가를 단순한 체형 변화로만 여겨서는 안 된다. 체중이 정상 범위에 있더라도 복부에 지방이 집중될 수 있기 때문이다. 체중계 숫자뿐 아니라 허리둘레와 혈압, 혈당, 혈중 지질 등 건강검진 결과를 함께 살펴야 한다.지방흡입을 고려한다면 먼저 목적을 명확히 구분해야 한다. 지방흡입은 피부 아래에 축적된 국소 피하지방을 제거해 체형 윤곽을 개선하는 수술이다. 장기 주변의 내장지방을 제거하거나 비만당뇨병 치료를 대신하는 방법은 아니다.따라서 허리선을 정리하려는 목적과 대사 건강을 개선하려는 목표를 혼동해서는 안 된다. 수술 여부는 지방 분포와 피부 탄력, 처짐 정도, 전반적인 건강 상태 등을 종합적으로 평가해 결정해야 한다. 지방을 많이 제거한다고 원하는 결과를 얻는 것도 아니다. 수술 후 부기와 멍, 윤곽 불규칙, 감염 등 발생 가능한 부작용도 충분히 확인해야 한다.계절에 맞춘 생활습관 관리도 중요하다. 기온이 낮아지면서 식후 산책을 건너뛰거나 실내에 머무는 시간이 늘었다면 실내 걷기와 가벼운 신체활동을 꾸준히 실천하는 것이 좋다. 따뜻한 음료에 시럽이나 크림을 추가하거나 간식을 자주 먹는 습관도 점검할 필요가 있다.지방흡입 후에도 체중이 증가하면 남아 있는 지방세포의 크기가 커질 수 있다. 수술을 받았다고 체형이 영구적으로 유지되는 것은 아니라는 의미다. 겨울철 복부 관리와 관련해 지방의 종류와 축적 부위를 먼저 파악하고, 개인 상태에 맞는 관리 계획을 세우는 것이 중요하다.겨울 바지의 허리 단추가 잠기지 않는다면 단순히 옷맵시의 문제로 넘기기보다 생활습관과 건강 상태를 함께 돌아볼 필요가 있다. 이번 겨울에는 외투로 뱃살을 가리는 데 그치지 않고 허리선과 건강을 함께 관리하는 습관을 만들어보자.도움말/ 부산365mc병원 박윤찬 대표병원장

    2026/11/03
  • "내 세포라고 안전할까"…지방줄기세포 시술, 기관 확인이 먼저

    도움말/365mc 지방줄기세포센터 김정은 대표원장||첨단재생의료실시기관 지정 여부 확인…시설·인력 등 관련 요건 살펴야

    "내 세포라고 안전할까"…지방줄기세포 시술, 기관 확인이 먼저

    자가세포를 활용하는 지방줄기세포 시술에 대한 관심이 높아지면서 시술 전 의료기관의 안전관리 체계를 확인해야 한다는 지적이 나온다. 자신의 지방에서 추출한 세포를 활용한다고 해서 시술 전 과정의 안전성이 자동으로 보장되는 것은 아니기 때문이다.지방줄기세포 시술은 지방을 채취한 뒤 필요한 세포를 분리처리하고, 시술 목적에 맞게 활용하는 과정을 거친다. 이 과정에서 지방 채취와 세포 처리 환경, 감염오염 방지 체계, 의료진의 전문성 등이 중요한 요소로 작용한다. 세포를 다루는 전 과정에 적절한 시설과 관리 절차가 마련돼 있는지 확인해야 하는 이유다.의료기관 선택 시에는 보건복지부가 지정하는 '첨단재생의료실시기관' 여부를 확인하는 것도 한 방법이다. 첨단재생의료실시기관은 관련 법령에 따라 첨단재생의료를 수행하는 데 필요한 시설과 장비, 인력 등의 요건을 심사받아 지정된다.다만 기관 지정 여부만으로 개별 시술의 안전성이나 효과가 보장되는 것은 아니다. 실제로 어떤 시술을 어떤 방식으로 시행하는지, 해당 시술이 관련 법령과 절차에 부합하는지도 함께 살펴야 한다.세포 처리 과정의 감염오염 방지 체계도 주요 확인 사항이다. 세포를 분리하고 처리하는 과정에서는 작업 환경과 장비의 위생 상태, 정해진 절차에 따른 관리가 중요하다. 시술을 고려하는 환자는 세포 처리 과정이 어떻게 이뤄지는지, 관련 관리 기준과 절차가 마련돼 있는지 의료진에게 문의할 수 있다.시술 전 충분한 설명이 이뤄지는지도 살펴봐야 한다. 환자의 건강 상태와 시술 적합성을 평가하는지, 기대할 수 있는 효과와 한계, 발생 가능한 이상 반응, 시술 후 주의사항 등을 구체적으로 안내하는지 확인하는 것이 좋다. 시술 후 이상 반응이 나타났을 때 상담과 필요한 조치를 받을 수 있는 사후 관리 체계도 점검할 필요가 있다.지방줄기세포 시술은 자가세포를 활용한다는 사실만으로 안전성을 판단하기 어렵다. 세포 채취부터 처리와 적용에 이르는 과정이 적절하게 관리되는지, 의료기관이 관련 기준과 절차를 갖추고 있는지 종합적으로 확인해야 한다.365mc 지방줄기세포센터 김정은 대표원장은 자가세포를 활용하는 시술일수록 의료기관의 관리 체계와 시술 과정에 대한 충분한 확인이 중요하다는 점을 강조했다.

    2026/10/26
  • "살은 빠졌는데 왜 여기만?"…옷맵시 좌우하는 '국소 지방' 관리

    도움말/ 365mc 노원점 채규희 대표원장||정상 체중에도 팔뚝·겨드랑이·브라라인 군살 고민…부위별 지방 특성에 맞는 접근 필요

    "살은 빠졌는데 왜 여기만?"…옷맵시 좌우하는 '국소 지방' 관리

    여름이 되면 체중계보다 거울을 더 자주 보게 된다. 반팔과 얇은 옷차림이 늘면서 평소에는 가려져 있던 팔뚝, 겨드랑이, 브라라인 주변의 군살이 눈에 들어오기 때문이다. 체중은 정상 범위인데도 특정 부위가 볼록하게 튀어나오거나 옷 밖으로 접히는 지방 때문에 고민하는 경우도 있다.이처럼 최근 체형 관리의 관심사가 '얼마나 많이 뺄 것인가'에서 '어느 부위를 정리할 것인가'로 세분화되고 있다. 전체적인 체중 감량보다는 옷맵시를 방해하는 작은 부위의 지방을 관리해 실루엣을 다듬으려는 수요도 늘고 있는 것이다.특히 팔 윗부분이나 등 주변부 그리고 이중 턱처럼 지방이 국소적으로 자리 잡은 부위는 식단조절이나 운동만으로 원하는 만큼 개선하기 어려울 수 있다. 체중이 줄면서 전체적인 체형은 달라져도 특정 부위의 지방은 상대적으로 남아 있는 경우가 있기 때문이다.이때 고려할 수 있는 방법 중 하나가 국소 지방을 대상으로 하는 지방분해주사다. 지방분해주사는 지방이 많이 축적된 부위를 넓게 줄이기보다는 비교적 작은 부위의 지방을 줄이는데 활용된다.지방분해주사는 데옥시콜산(DCA) 제제가 대표적이며, 이중 턱이나 겨드랑이 앞살 등 국소 부위에 주사해 지방세포의 세포막을 파괴하고, 이후 체내 대사 과정을 통해 지방세포가 감소하도록 돕는 방식이다. 부위에 따라 10분 이내 시술이 가능하고 별도 마취가 필요하지 않아 일상생활 복귀가 빠르다는 장점이 있다.다만 지방분해주사는 지방량이 많거나 피부 처짐이 동반된 경우 충분한 변화를 기대하기 어려울 수 있다. 비교적 넓은 부위 혹은 지방량이 많은 부위 볼륨을 줄이고 싶다면 지방흡입술이 적합하다. 지방흡입이나 지방추출주사(람스)는 지방을 물리적으로 제거해 보다 비교적 뚜렷한 체형 변화를 기대할 수 있다. 지방의 양과 분포, 피부 상태, 원하는 변화 정도를 고려해 적절한 방법을 선택하는 것이 중요하다.365mc 노원점 채규희 대표원장은 여름철 체형 관리는 무조건 체중을 더 줄이는 데만 초점을 맞출 필요는 없다. 이미 적정 체중에 도달했더라도 옷을 입었을 때 유독 신경 쓰이는 부위가 있다면 자신의 체형에서 어떤 부분을 개선하고 싶은지 먼저 살펴볼 필요가 있다며 '몇 kg을 뺐느냐'보다 '내가 원하는 실루엣에 얼마나 가까워졌느냐'가 체형 관리의 만족도를 좌우할 수 있기 때문이라고 설명했다.

    2026/09/02
  • "복근운동 100개 해도 뱃살 그대로"… 안 빠지는 이유?

    도움말/365mc 노원점 채규희 대표원장||허리둘레 줄이려면 식단·유산소·근력운동 병행해야

    "복근운동 100개 해도 뱃살 그대로"… 안 빠지는 이유?

    윗몸 일으키기를 많이 하면 배가 들어갈 것이라고 생각하기 쉽다. 복부가 자극되고 땀이 나며 근육통까지 생기기 때문이다. 하지만 복근 운동의 주된 효과는 복부 근육을 강화하는 데 있다. 운동한 부위의 지방이 그 자리에서 선택적으로 연소되는 것은 아니다.이는 특정 근육을 반복적으로 움직이면 주변 지방도 함께 빠진다는 이른바 '국소감량'이 쉽지 않은 이유다. 실제로 복부 운동만 시행한 연구에서도 근지구력은 향상됐지만 복부 피하지방과 체중, 체지방률에는 뚜렷한 변화가 나타나지 않았다. 하루에 윗몸 일으키기 100개를 반복해도 전체 체지방이 줄지 않으면 단단해진 복근은 여전히 복부 지방 아래에 가려질 수 있다.그렇다면 허리둘레를 줄이기 위해서는 어떻게 해야 할까. 허리둘레를 줄이는 기본 원칙은 섭취 열량과 소비 열량의 균형을 조절하는 것이다. 식사량과 영양 구성을 관리하면서 걷기, 달리기, 자전거 같은 유산소 운동과 전신 근력 운동을 병행해야 한다. 복근 운동도 필요하지만 뱃살을 직접 제거하는 운동이라기보다 코어를 강화하고 자세를 안정시키는 운동으로 이해하는 것이 정확하다.다만 복부가 나왔다고 해서 모두 같은 뱃살인 것도 아니다. 복부 지방은 피부 아래에 축적되는 피하지방과 장기 주변에 쌓이는 내장지방으로 나뉜다. 손으로 잡았을 때 두껍고 부드럽게 잡히는 지방은 피하지방의 비중이 큰 경우가 많다. 반대로 배가 단단하게 앞으로 돌출되고 손으로 잘 잡히지 않는다면 내장지방이나 복벽 상태 등의 영향을 함께 살펴봐야 한다.운동과 식단을 이어가도 아랫배나 옆구리처럼 특정 부위의 지방이 남는다면 지방흡입이나 지방추출주사, 지방분해주사 등 의학적 체형관리를 알아보기도 한다. 다만 이름이 비슷하다고 해서 같은 치료는 아니다. 지방을 직접 제거하는지, 약물을 이용해 지방 감소를 유도하는지에 따라 원리와 적용 범위, 회복 과정, 기대할 수 있는 변화가 달라진다.지방흡입은 피부 아래의 피하지방을 흡입해 복부나 허벅지처럼 비교적 넓은 부위의 윤곽을 조정하는 수술이다. 지방추출주사는 국소마취 후 제한된 부위의 지방을 직접 추출하는 방식이며, 지방분해주사는 약물을 주입해 지방세포의 감소를 유도한다. 지방분해주사의 경우 사용 약물에 따라 허가된 부위와 시술 방법이 다를 수 있어 사전에 확인해야 한다.어떤 방법을 선택할지는 통증이나 회복 속도만으로 결정하기 어렵다. 복부 돌출의 원인이 피하지방인지 내장지방인지 먼저 구분하고, 지방층의 두께와 분포, 피부 탄력과 처짐, 원하는 변화의 정도를 함께 살펴야 한다. 내장지방이 주된 원인이라면 지방흡입이나 국소 시술보다 식단 조절과 전신 운동, 절주와 수면 관리가 우선이다.결국 복근 운동과 체지방 감량, 의학적 체형 관리는 서로 대체하는 방법이 아니다. 복근 운동은 근육을 단련하고, 식단과 전신 운동은 전체 체지방을 줄인다. 이후에도 국소적으로 남은 피하지방이 고민이라면 복부 상태와 목적에 맞는 접근법을 신중하게 검토할 필요가 있다.도움말/365mc 노원점 채규희 대표원장

    2026/07/21
  • 민소매 입는 여름, 신경 쓰이는 팔뚝… 지방흡입 전 꼭 알아야 할 것

    도뭄말/부산 365mc병원 박윤찬 대표병원장||지방분해주사부터 지방흡입까지, 개인 상태에 맞는 치료 선택 중요

    민소매 입는 여름, 신경 쓰이는 팔뚝… 지방흡입 전 꼭 알아야 할 것

    여름철 민소매와 수영복을 입는 시즌이 시작되면서 팔뚝 라인 관리에 대한 관심도 높아지고 있다. 특히 체중은 정상인데도 팔만 두꺼워 보이거나 사진 속 상체가 둔해 보인다는 고민으로 의료기관을 찾는 사례가 늘고 있다. 전문가들은 팔뚝은 지방뿐 아니라 피부 탄력과 근육, 자세 등이 복합적으로 영향을 미치는 부위인 만큼 개인의 체형에 맞는 치료와 시술 후 관리가 중요하다고 조언한다.워터밤, 여름휴가, 각종 페스티벌 등 야외 활동이 늘면서 민소매와 나시, 반팔 의상을 찾는 사람들이 많아지고 있다. 자연스럽게 팔 라인이 노출되는 시간이 길어지면서 제모나 피부 관리뿐 아니라 팔뚝 지방 개선에도 관심이 커지는 추세다.팔뚝은 단순히 체중만 줄인다고 가늘어지는 부위가 아니다. 지방의 분포와 피부 탄력, 근육량, 어깨와 상체 비율, 평소 자세까지 복합적으로 작용해 전체적인 실루엣이 결정된다. 특히 팔 바깥쪽과 뒤쪽에 지방이 집중되면 정면보다 옆모습이나 뒷모습에서 더욱 두꺼워 보일 수 있다.이 때문에 체중 감량과 함께 지방분해주사, 지방추출주사, 지방흡입 등 국소 체형교정 시술을 고려하는 경우도 늘고 있다.지방분해주사는 국소 부위의 지방층을 개선하는 비교적 부담이 적은 시술이다. 팔뚝 일부의 볼륨이 고민인 경우 선택될 수 있지만 지방 축적이 많거나 피부 처짐이 동반된 경우에는 개선 효과가 제한적일 수 있다.지방추출주사는 절개 부담을 줄이면서 특정 부위의 지방을 직접 제거하는 방식이다. 팔 전체를 줄이기보다는 팔 바깥쪽이나 뒤쪽, 겨드랑이 주변 등 국소 부위를 다듬는 데 활용된다.팔 전체의 지방량이 많거나 보다 뚜렷한 라인 개선을 원한다면 지방흡입이 고려될 수 있다.전문가들은 팔뚝 지방흡입은 단순히 지방을 많이 제거하는 것이 아니라 자연스러운 팔 라인을 만드는 것이 핵심이라고 강조한다. 지방을 과도하게 제거하면 울퉁불퉁한 굴곡이나 피부 처짐이 생길 수 있고, 반대로 제거량이 부족하면 만족도가 떨어질 수 있기 때문이다.따라서 시술 경험이 풍부한 의료진과 충분한 상담을 통해 개인의 체형과 피부 상태, 원하는 라인을 종합적으로 고려한 치료 계획을 세우는 것이 중요하다.시술 이후의 관리도 결과를 좌우하는 중요한 요소다. 회복기에는 의료진의 안내에 따라 압박복을 착용하고 무리한 팔 사용을 피하는 것이 좋다. 또한 음주와 사우나, 짠 음식과 야식, 당분이 많은 음료는 부기 회복을 늦출 수 있어 자제하는 것이 권장된다.식사는 단백질을 충분히 섭취해 근육량을 유지하고, 급격한 절식보다는 균형 잡힌 식습관을 유지하는 것이 도움이 된다. 걷기나 자전거, 수영 등 유산소 운동으로 체지방 증가를 예방하고, 회복 후에는 삼두근과 어깨, 등 근육을 강화하는 운동을 병행하면 보다 탄력 있는 팔 라인을 유지할 수 있다.또한 굽은 어깨나 구부정한 자세 역시 팔을 실제보다 두꺼워 보이게 만드는 요인이 될 수 있어 스트레칭과 자세 교정도 함께 실천하는 것이 바람직하다.부산365mc병원 박윤찬 대표병원장은 팔뚝은 지방만 제거한다고 이상적인 라인이 완성되는 부위가 아니다며 환자의 체형과 피부 탄력, 근육의 균형까지 고려해 자연스러운 실루엣을 만드는 것이 중요하며, 시술 후에도 생활습관과 운동을 꾸준히 관리해야 만족스러운 결과를 오래 유지할 수 있다고 말했다.

    2026/07/07
  • "운동은 귀찮고, 노화는 두렵고"… 지방줄기세포 시대 항노화 전략

    도뭄말/365mc 영등포점 지방줄기세포센터 손보드리 대표원장||"항노화 핵심 치료보다 회복력 유지, 기본은 꾸준한 신체활동"

    "운동은 귀찮고, 노화는 두렵고"… 지방줄기세포 시대 항노화 전략

    운동의 중요성은 알지만 실천하기 어려워하는 사람들이 많다. 그러나 전문가들은 노화를 늦추기 위한 가장 현실적이고 효과적인 방법으로 '꾸준한 움직임'을 꼽는다. 특히 걷기와 같은 일상 속 신체활동은 근육 감소와 혈관 기능 저하, 만성 염증 등 노화의 주요 원인을 완화하는 데 도움이 되며, 최근에는 지방줄기세포를 활용한 재생의학 분야도 항노화의 새로운 대안으로 주목받고 있다.노화는 단순히 피부 탄력이 떨어지는 현상이 아니다. 근육량 감소, 혈관 노화, 대사 기능 저하, 만성 염증 증가 등이 복합적으로 진행되면서 신체 전반의 회복력이 떨어지는 과정이다. 활동량이 줄어들수록 이러한 변화는 더욱 빠르게 나타난다.전문가들은 별도의 운동 계획보다 일상 속 걷기 습관이 항노화의 출발점이 될 수 있다고 설명한다. 걷기는 특별한 장비나 장소가 필요 없고 신체 부담도 적어 장기간 실천하기 쉽다. 심폐 기능과 혈관 건강, 혈당 조절, 하체 근력 유지 등 다양한 건강 효과를 기대할 수 있다는 점도 장점이다.실제로 국제학술지 네이처 메디신(Nature Medicine)에 발표된 연구에 따르면, 50~90세 성인 296명을 평균 9.3년간 추적 관찰한 결과 하루 3000~5000보 수준의 걷기는 알츠하이머병 위험이 높은 사람들의 인지기능 저하 속도를 늦추는 것과 관련성이 있는 것으로 나타났다. 특히 하루 5000~7500보를 걷는 경우 그 연관성이 더욱 높게 확인됐다.다만 연구진은 걷기 자체가 치매를 예방하거나 노화를 막는다고 단정할 수는 없다고 설명했다. 그럼에도 신체활동이 뇌 건강 유지에 중요한 생활습관이라는 점은 확인된 셈이다.장년층의 경우 하루 1만 보를 채우는 것보다 5000보 안팎의 현실적인 목표를 꾸준히 실천하는 것이 중요하다는 조언도 나온다. 점심 식사 후 산책, 가까운 거리 도보 이동, 엘리베이터 대신 계단 이용 등 생활 속 움직임을 늘리는 것만으로도 건강 관리에 도움이 될 수 있다.한편 최근에는 지방줄기세포와 엑소좀을 활용한 재생의학 연구도 활발히 진행되고 있다. 지방조직에서 얻은 줄기세포는 조직 재생과 염증 조절에 관여하는 다양한 인자를 포함하고 있어 피부 개선과 조직 회복, 항노화 분야에서 활용 가능성이 주목받고 있다.재생의학 기술이 미래 항노화 치료의 중요한 축이 될 수 있지만, 생활습관 관리를 대체할 수는 없다고 강조한다. 혈류와 근육량, 수면, 대사 기능 등 신체의 기본적인 건강 상태가 뒷받침되지 않으면 어떤 치료도 기대만큼의 효과를 내기 어렵다는 것이다.결국 항노화의 출발점은 특별한 치료보다 '매일 움직이는 습관'에 있다는 것이 전문가들의 공통된 견해다. 걷기와 같은 기본적인 신체활동을 꾸준히 실천하면서 필요에 따라 의학적 도움을 병행하는 것이 건강한 노화를 위한 가장 현실적인 방법으로 제시되고 있다.도뭄말/365mc 영등포점 지방줄기세포센터 손보드리 대표원장

    2026/06/22
  • 환경의 날, 의료계가 주목하는 지방조직 새 가치

    도뭄말/ 대구 365mc병원 지방줄기세포센터 서재원 대표병원장||지방흡입 후 폐기되던 인체조직, 재생의학 연구 자원으로 주목

    환경의 날, 의료계가 주목하는 지방조직 새 가치

    6월 5일은 세계 환경의 날이다. 최근에는 산업 현장에서 버려지는 자원에 새로운 가치를 부여하는 '업사이클링(Upcycling)'이 하나의 흐름으로 자리 잡고 있다. 플라스틱 병은 재생 섬유가 되고, 폐의류는 새로운 원단으로 다시 태어나며, 농식품 부산물은 바이오 소재로 활용된다. 한때 폐기물로 여겨졌던 것들이 새로운 가치를 얻는 시대다. 이러한 변화는 의료 분야에서도 이어지고 있다. 체형 개선을 위해 제거한 뒤 폐기하던 지방 역시 단순한 잉여 조직이 아닌, 또 다른 가능성을 가진 자원으로 주목받고 있다.국제미용성형외과학회 통계에 따르면 2024년 전 세계에서 시행된 지방흡입은 208만건을 넘었다. 공식적으로 흡입 지방의 총량을 톤 단위로 집계한 자료는 찾기 어렵지만, 시술 건수만으로도 의료 현장에서 배출되는 지방의 규모를 짐작하게 한다.그동안 지방흡입으로 제거된 지방은 대개 체형을 무겁게 만드는 조직, 복부, 팔뚝, 허벅지, 얼굴 등 과도하게 축적되어 줄여야 할 살들로 받아들여졌다. 지방이 제거되는 순간 의료적 목적은 끝났고, 남은 것은 폐기와 관리의 영역으로 넘어갔다.이 인식은 재생의학 연구가 확대되면서 조금씩 달라지고 있다. 지방은 단순히 살이 찌는 부위에 쌓이는 저장조직이 아니다. 지방조직 안에는 지방세포뿐 아니라 혈관 주변 세포, 면역 관련 세포, 기질혈관분획으로 불리는 다양한 세포군, 세포외기질과 성장인자 등이 함께 존재한다.특히 지방유래 줄기세포와 SVF는 혈관 생성, 조직 회복, 염증 반응 조절과 관련해 연구돼 온 분야다. 지방을 무조건 없애야 할 대상으로만 보던 시선이, 조건을 갖춘 인체 조직 안의 가능성을 살펴보는 방향으로 넓어지고 있는 배경이다.다만, 반드시 짚어야 할 점이 있다. 폐지방과 지방줄기세포는 같은 말이 아니다. 지방흡입으로 나온 모든 지방이 곧바로 의학적으로 활용 가능한 소재가 되는 것도 아니다. 흡입 지방에는 혈액, 침윤액, 손상된 세포가 섞일 수 있고, 채취 과정과 보관 상태에 따라 품질도 달라진다. 무균 관리, 분리 공정, 세포 상태 확인, 환자 동의, 사용 목적, 추적 관리, 법적 기준이 맞아야 연구나 보관, 활용 가능성을 검토할 수 있다.환경의 날을 계기로 지방의 가치를 조명하려면 이 같은 신중함이 전제돼야 한다. 의료 현장의 인체유래물은 플라스틱이나 의류처럼 쉽게 재활용을 말할 수 있는 대상이 아니다.감염 관리, 윤리성, 안전성, 개인정보와 동의 절차가 얽혀 있기 때문이다. 따라서 지방의 '업사이클링'이라는 표현도 상징적 의미로 제한해 써야 한다. 핵심은 폐기물을 손쉽게 다시 쓰자는 데 있지 않다. 그동안 버려지던 인체 조직 안에서 과학적으로 의미 있는 성분을 확인하고, 엄격한 기준 안에서 활용 가능성을 검토하자는 흐름으로 보는 것이 정확하다.최근 365mc 지방줄기세포센터와 모닛셀 같은 전문 인프라가 주목받는 배경도 이와 맞닿아 있다. 지방을 제거에서 끝나는 조직으로만 보지 않고, 적절한 조건을 갖춘 지방조직을 분리보관연구하는 방향이 논의되고 있기 때문이다. 체형 관리와 재생의학은 서로 다른 영역이지만, 지방이라는 인체 조직을 매개로 접점이 생기고 있다.중요한 것은 이 흐름을 과도하게 포장하지 않는 일이다. 지방을 보관한다고 해서 곧바로 질병 치료나 회춘 효과를 보장하는 것은 아니다. 가능성은 말하되, 검증되지 않은 효과를 앞세우지 않는 태도가 필요하다. 다만 분명한 사실은 있다. 한때는 단순히 제거 후 폐기되던 지방이 이제는 연구와 보존의 대상이 되며 새로운 가치를 인정받고 있다는 점이다. 세계 환경의 날, 우리는 버려지는 것의 가치를 다시 생각한다. 어쩌면 인체의 지방도 그 대상에 포함될지 모른다.도뭄말/ 대구 365mc병원 지방줄기세포센터 서재원 대표병원장

    2026/06/05
  • "반팔 입기 두렵다면?"… 팔 지방흡입, '라인'이 중요

    도움말/글로벌365mc인천병원 안재현 대표병원장||"무리한 지방 제거, 울퉁불퉁함·탄력 저하 유발 가능" 주의

    "반팔 입기 두렵다면?"… 팔 지방흡입, '라인'이 중요

    5월 말이 되면 거리 풍경이 달라진다. 아침저녁으로는 가벼운 겉옷을 걸치더라도 한낮에는 자연스럽게 반팔 차림이 늘어난다. 문제는 계절이 바뀌는 속도보다 몸이 준비되는 속도가 더디게 느껴진다는 점이다. 진료실에서도 갑자기 반팔 입기 부담스럽다, 체중은 줄었는데 팔뚝만 그대로다, 사진 찍으면 유독 팔이 두꺼워 보인다는 고민을 자주 듣는다.실제로 팔뚝은 몸무게보다 체형 인상을 크게 좌우하는 부위다. 얼굴 다음으로 시선이 많이 머무는 곳이기도 하다. 특히 반팔이나 민소매를 입기 시작하면 어깨선부터 팔뚝, 겨드랑이 주변 라인이 그대로 드러난다. 복부나 허벅지는 말랐는데 팔뚝만 도드라져 보이거나, 다이어트 이후에도 팔 라인의 군살이 남아 자신감을 잃는 경우도 적잖다.이 시기 많은 사람이 팔 운동을 늘리거나 식단 조절에 집중하지만, 팔뚝은 생각보다 쉽게 변하지 않는 부위다.유독 팔뚝만 빠지지 않는 듯한 기분이 드는 건 팔뚝 지방이 유독 '국소 지방' 성향이 강하기 때문이다. 체중이 빠져도 마지막까지 남아 있는 경우가 흔하고, 특히 여성은 호르몬 특성상 상완 뒤쪽과 겨드랑이 주변에 지방이 축적되기 쉽다. 출산 이후 체형 변화, 장시간 앉아 있는 생활, 줄어든 운동량으로 인한 근육량 감소도 영향을 미친다.그래서 반팔 시즌이 가까워질수록 지방흡입, 지방추출주사, 지방분해주사 등 체형교정 상담도 늘어나는 편이다. 다만 이때 주의해야 할 점이 있다. 특히 지방흡입은 단순히 많이 빼는 시술이 아니라는 사실이다. 복부나 허벅지처럼 면적이 넓은 부위와 달리 팔은 피부층이 얇고 지방층 자체가 두껍지 않은 경우가 많다. 그만큼 작은 차이도 결과에 크게 드러난다. 몇 mm 차이만으로도 팔 라인의 그림자가 달라지고, 움직일 때 울퉁불퉁함이 눈에 띌 수 있다.특히 여름철 반팔이나 민소매는 팔 라인을 그대로 노출한다. 작은 비대칭도 쉽게 보이는 이유다. 실제 팔은 하나의 덩어리가 아니다. 상완 뒤쪽, 팔 바깥쪽, 겨드랑이 인접 부위, 부유방과 연결되는 라인이 각기 다른 특성을 가진다. 같은 팔뚝 살처럼 보여도 지방이 몰린 위치와 피부 탄력, 근육 발달 정도에 따라 접근 방식이 달라질 수 있다. 어떤 사람은 상완 뒤쪽 볼륨만 정리해도 인상이 달라지지만, 어떤 경우는 어깨선과 연결감을 함께 봐야 팔이 길고 슬림해 보이는 이유가 여기에 있다.결국 지방흡입은 흡입량보다 디테일이 더 중요하다. 때문에 숙련된 의료진일수록 단순히 지방량을 줄이는 데 집중하지 않는다. 팔을 내렸을 때와 들었을 때의 모양, 정면과 측면에서 보이는 실루엣, 어깨에서 손목으로 이어지는 선까지 함께 고려한다. 지방을 균일하게 정리하면서도 필요한 층은 남겨 피부가 자연스럽게 붙도록 유도하는 과정이 중요하다. 지나치게 지방을 제거하면 순간적으로는 얇아 보여도 시간이 지나며 꺼짐이나 울퉁불퉁함, 탄력 저하가 두드러질 가능성이 있다.이 과정에서 시술 후 관리 역시 만족도를 좌우하는 요소가 된다. 최근에는 중저주파 기반 관리나 회복 프로그램, 고압산소 케어 등을 병행해 피부 컨디션과 회복을 돕는 경우가 있다. 압박복 착용과 생활 속 관리 역시 중요한 변수다. 지방 제거 자체보다 피부가 얼마나 자연스럽게 자리 잡느냐가 결과 차이를 만들기 때문이다.체형교정술은 단순히 숫자로 접근하기 어려운 시술이다. 체중 몇 kg 감소보다 자연스럽게 이어지는 라인, 피부 탄력, 비율이 더 큰 차이를 만든다. 반팔을 입었을 때 자연스럽고 가벼운 인상을 원한다면 얼마나 뺐는가 보다 어떤 라인을 만들 것인가를 먼저 고민해 볼 필요가 있다.도움말/글로벌365mc인천병원 안재현 대표병원장

    2026/05/27
  • "봄 햇빛 방심했더니 피부 노화 신호"… 초기 대응 중요한 이유

    도움말/365mc 올뉴강남본점 지방줄기세포센터 김정은 대표원장||지방줄기세포 기반 스킨부스터 관심 증가… "손상 후 치료보다 초기 균형 회복 중요"

    "봄 햇빛 방심했더니 피부 노화 신호"… 초기 대응 중요한 이유

    봄에서 여름으로 가는 시기에 진료실에서 자주 듣는 말이 있다. 갑자기 얼굴이 칙칙해졌다, 화장이 들뜨고 모공이 더 커 보인다, 기미가 진해진 것 같다는 호소다. 많은 사람들이 단순히 피부가 탔다고 생각하지만, 실제로는 계절 변화 속에서 피부 균형이 무너진 상태에 가까운 경우가 많다.이 시기 피부는 자외선, 열 자극, 건조한 바람, 실내외 온도 차를 동시에 겪는다. 이 과정에서 피부 장벽이 약해지고 수분 밸런스와 색소 균형까지 흔들리며 피부 컨디션이 급격히 떨어질 수 있다.자외선은 크게 UVA와 UVB로 나뉜다. UVB는 피부 표면에 홍반과 화끈거림을 만들고, UVA는 더 깊은 층까지 영향을 줘 광노화와 색소 변화에 관여한다. 겉으로는 '톤이 어두워졌다' 정도로 보이지만 피부 안에서는 멜라닌 반응, 산화 스트레스, 콜라겐 손상 과정이 함께 진행될 수 있다.문제는 봄철 피부 손상이 완연한 여름의 피부 손상보다 보다 덜 위험해 보인다는 점이다. 한여름에는 뜨겁다는 느낌 때문에 선크림을 챙기지만, 5월에는 잠깐 나갔다 왔다고 넘기기 쉽다. 그러나 자외선은 누적된다. 특히 출퇴근길, 점심시간 산책, 주말 야외활동처럼 짧은 노출이 반복되면 피부톤 저하와 잡티가 서서히 올라온다.모공과 잔주름도 이 시기에 도드라질 수 있다. 햇빛과 열 자극은 피지 분비를 늘리고, 피부 표면 수분을 빼앗아 결을 거칠게 만든다. 피부가 건조해지면 잔주름이 더 선명해 보이고, 피지가 늘면 모공 주변이 번들거리면서 탄력 저하가 부각된다. 칙칙하다는 표현 안에는 색소, 건조, 피지, 탄력 문제가 섞여 있는 경우가 많다.피부 관리의 가장 기본은 차단이다. 자외선 차단제는 SPF 30 이상, 광범위 차단 제품을 고르고 외출 전 충분한 양을 발라야 한다. 세계보건기구는 선크림만으로 자외선을 완전히 막을 수 없기 때문에 그늘, 옷, 모자, 선글라스 같은 물리적 차단을 함께 쓰라고 권고한다. 선글라스는 UVA와 UVB를 99~100% 차단하는 제품이 권장된다.이 시기에는 의학적 접근 역시 손상 후 회복보다 초기 진정과 균형 회복에 초점을 맞추는 편이 좋다. 이미 색소가 짙어지고 피붓결이 무너진 뒤에는 관리 기간이 길어지기 때문이다.최근에는 단순 보습이나 미백 관리보다 피부 환경 자체를 개선하려는 접근에 대한 관심도 높아지고 있다. 특히 지방유래 성분을 활용한 스킨부스터, 이른바 지방줄기세포 스킨샷 계열 관리에 관심을 보이는 사람들이 늘어나는 추세다.지방줄기세포 시술은 복부나 허벅지 등에서 채취한 자가 지방에서 유래 성분을 분리정제해 피부 상태에 맞게 활용하는 방식으로 알려져 있다. 얼굴 피부의 탄력 저하, 건조감, 칙칙한 피부톤, 잔주름 등 복합적인 노화 신호를 한 번에 고려할 수 있다는 점에서 기존 보습미백 관리와는 접근이 다르다.전문가 입장에서 가장 강조하고 싶은 부분은 5월의 피부 변화가 '초기 신호'에 가까운 경우가 많다는 점이다. 이 시기를 놓치면 색소와 탄력 저하가 깊어지면서 관리 기간도 길어진다. 단순히 미백 화장품만 바꾸거나 선크림을 대충 바르는 식의 대응보다는, 차단과 진정, 보습, 필요시 의료적 관리까지 함께 병행하는 것이 중요하다.얼굴이 갑자기 칙칙해지고 모공, 잔주름, 기미가 동시에 눈에 띈다면 피부가 보내는 초기 신호로 봐야 한다. 여름이 본격적으로 시작되기 전인 지금이 피부 컨디션의 방향을 결정짓는 중요한 시점이다.도움말/365mc 올뉴강남본점 지방줄기세포센터 김정은 대표원장

    2026/05/13
  • 미세먼지 많은 날 '삼겹살 지방' 도움 될까?

    도움말/서울365mc병원 소재용 대표병원장||지방은 필수 영양소지만 과신 금물… 균형 잡힌 식사가 핵심

    미세먼지 많은 날 '삼겹살 지방' 도움 될까?

    날이 풀리는 봄철, 어김없이 따라붙는 불청객이 있다. 바로 미세먼지다. 목이 칼칼하고 공기가 탁한 날, 약속이라도 한 듯 삼겹살 이야기가 나온다. 돼지기름이 목에 낀 먼지를 씻어내 줄 것이라는 믿음에서다.이 속설은 과학적으로 설명되기 어렵다. 미세먼지는 호흡기를 통해 기관지와 폐로 들어가고, 삼겹살은 식도를 거쳐 위와 장으로 내려간다. 들어가는 길 자체가 다르기 때문에 삼겹살을 먹는다고 미세먼지가 몸 밖으로 배출된다고 보기는 어렵다.그렇다고 삼겹살을 건강에 해로운 음식으로만 볼 필요도 없다. 오히려 이 속설 뒤에는 우리가 오랫동안 오해해 온 '돼지고기 지방'에 대한 이야기가 숨어 있다. 비록 삼겹살이 '먼지를 씻어내는 음식'은 아니지만, 오히려 봄철처럼 체력이 떨어지고 몸이 쉽게 건조해지는 시기에는 에너지 공급과 세포 균형 유지 측면에서 지방의 역할을 다시 볼 필요도 있다.지방은 탄수화물, 단백질과 함께 인체를 이루는 주요 영양소다. 세포막을 구성하고 에너지를 저장하며 지용성 비타민의 흡수를 돕는 역할을 한다. 지방 섭취가 지나치게 부족하면 포만감 유지가 어려워 식사 패턴이 흐트러질 수 있다.또 지방은 포만감을 오래 유지하는 특징이 있다. 때문에 적절한 지방이 포함된 식사는 불필요한 간식이나 과도한 탄수화물 섭취를 줄이는 데 도움이 될 수 있다. 지방이 다이어트의 적으로만 불릴 수 없는 이유다.돼지고기, 특히 삼겹살은 오랫동안 건강의 적처럼 취급돼 왔다. 그러나 최근에는 식재료를 보다 세분화해 보는 시선도 늘고 있다. 지방이라고 해서 모두 같은 성질을 지닌 것은 아니고 섭취량과 조리 방식, 전체 식사 구성이 건강에 더 큰 영향을 미친다는 것이다.돼지고기 비계에는 올레산이 포함돼 있다. 올레산은 건강식으로 꼽히는 올리브유의 대표적인 불포화지방산으로, 혈중 지질 균형 유지에 관여해 심혈관계 부담을 낮추는 데 긍정적으로 작용하는 것으로 알려져 있다.또 일부 연구에서는 올레산이 세포 환경 조절이나 특정 세포의 이동성, 분화 과정과 연관될 가능성도 제시되고 있다.물론 삼겹살 한 끼가 곧바로 줄기세포 건강을 높인다는 의미는 아니지만, 지방이 단순한 에너지 저장 물질을 넘어 세포 환경과도 관련될 수 있다는 점을 보여준다.기실, 삼겹살을 먹는다면 가장 중요한 것은 균형이다. 쌈 채소나 채소 반찬을 충분히 곁들이면 느끼함을 줄이는 데 그치지 않고 식사의 밀도를 조절하는 데도 도움이 된다. 지나치게 짜거나 자극적인 양념을 더하는 방식보다는 재료 자체의 맛을 살리는 편이 낫다.굽는 방식도 중요하다. 고기를 지나치게 태워 먹는 습관은 바람직하지 않다. 탄 부분은 줄이고, 너무 과식하지 않도록 식사량을 조절하는 게 바람직하다.서울365mc병원 소재용 대표병원장은 미세먼지가 심한 날 삼겹살이 먼지를 씻어내 주는 것은 아니다. 그러나 지방 역시 무조건 멀리해야 할 영양소만은 아니다. 미세먼지에 대비한 생활 관리와 함께 균형 잡힌 식사를 유지하는 것이 보다 현실적인 건강 관리 방법이라고 조언했다.

    2026/04/14
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