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서금요법 4대 건강법으로 심장기능 조절

발지압판·수지음식·자극기구·온열뜸기 반드시 필요

보건신문bokuennews@bokuennews.com / 2019.12.02 09:49:42

김형주
(학술위원·방배지회장)

▷지난호에 이어
(3) 서금요법 치방
심장기능 이상이 조절되지 않는다면 인체에 탈이나 기대 수명도 짧아질 수 있다. 무탈한 심장을 갖기 위해서는 금연, 금주, 트랜스지방의 과잉 섭취 않기, 적정체중 유지 등이 필요하며 서금요법의 4대건강법이 반드시 필요하다.

① 적당한 운동(발지압판 운동)
•발지압판위에서 30~60분간(허약자는 5분부터 시작)의 운동은 전신의 혈액순환을 왕성하게 한다.
•심장은 흡인력이 약하므로 발지압판 운동을 해야 흡인력이 왕성해진다.

② 원기증진(온열요법) - 서암온열뜸기 뜸요법
사람은 항온 동물이므로 정상체온인 36.5C를 유지해야 한다. 서암온열뜸기의 온열법은 체온을 상승시켜 면역력을 증진시키고 각종 효소를 활발하게 작용해 혈액순환을 왕성하게 한다. 특히 서암온열뜸기의 온열요법이 좋은 이유는 손 부위의 온열자극은 심장까지 도달하는데 약 4~5초 걸리고, 심장에서 나온 혈액이 전신으로 순환하는데 약 25~30초 정도 걸린다.

서암온열뜸기로 뜸뜨는 모습

③ 수지음식요법(영양 보충과 조절)   
심신무탈의 기본은 영양 보충과 조절이며 인체에 탈이 나는 것도 영양의 과부족에서 발생할 수 있으므로 고른 영양 섭취를 해야 한다. 고른 영양 섭취를 할 수 없을 때는 심장기능 활성화를 위해서 군왕S, 군왕S+, 군왕산삼 등을 먹거나, 만성 고질적으로 심장기능에 이상이 있다면 운기체질과 삼일체형을 구분 후 인왕식, 예왕식, 토신왕식, 의왕식, 지왕식 중에서 선택해 먹는다.

④ 자극기구 이용(기감봉, 염파봉, 금봉, 천금봉)
서금요법의 다양한 자극기구를 적극적으로 이용해 신체와 심장에 불편감이 없게 한다.
<다음호에 계속>

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